Ψυχική επιβίωση – Ψυχική θωράκιση
Σε τρεις μοναδικές συναντήσεις στο Polis Hammam Αθήνας,
ο διακεκριμένος συνθετικός ψυχοθεραπευτής Ιωάννης Νίκου
παρουσιάζει και κουβεντιάζει μαζί μας για τους τρόπους οριστικής αντιμετώπισης :
✦Άγχους
✦Στρες
✦Φόβου
✦Κατάθλιψης
Ημέρες Σεμιναρίου:
✦Τετάρτη 4 Δεκεμβρίου
✦Τετάρτη 11 Δεκεμβρίου
✦Τετάρτη 18 Δεκεμβρίου
Ώρες διεξαγωγής
17:30 έως 19:30
Συντονίζει η Νανά Παλαιτσάκη
Σε όλους όσους παρακολουθήσουν και τις τρεις ενότητες θα δοθεί βεβαίωση παρακολούθησης του σεμιναρίου.
Το σεμινάριο θα περιλαμβάνει:
Ενότητα Α
Τι μας συμβαίνει όταν αντιμετωπίζουμε δύσκολα ή τραυματικά γεγονότα ;
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο μας ;
Ποια τα εμφανή και ποια τα κρυφά σημάδια ;
Τι μπορούμε να κάνουμε για ν’ αντέξουμε τα γεγονότα ;
Ποιοι είναι οι τρόποι και ποιες είναι εκείνες οι πρακτικές συμβουλές “πρώτων βοηθειών” για την αντιμετώπιση αρνητικών καταστάσεων;
Διαδραστικά παραδείγματα και βιωματικές εμπειρίες.
Ενότητα Β
Άγχος – στρες , φόβος και κατάθλιψη
“Δύσκολα” συναισθήματα-Καταστάσεις Ζωής
Μια τριάδα καθηλωτικών συμπτωμάτων που μας εμποδίζουν να χαρούμε, ν’ αγαπήσουμε , να εκφραστούμε, να παράγουμε, να δημιουργήσουμε.
Μπορώ ν’ απαλλαγώ και με ποιόν τρόπο ;
Ψυχοσωματικά-Σωματοψυχικά συμπτώματα. Τι σημαίνει κάθε ασθένεια ;
Τα Βαμπίρ , ζουν ανάμεσά μας; Οι αρνητικοί άνθρωποι και πως να τους ξεχωρίζουμε .
Ενότητα Γ
Τεχνικές Διαχείρισης – Ψυχοεκπαίδευση
Γιατί ο κάθε άνθρωπος “βλέπει” διαφορετικά το ίδιο γεγονός ;
Ποιος ο ρόλος των σκέψεων-πεποιθήσεων ;
Μπορώ να αλλάξω τον τρόπο ‘θέασης” της ζωής μου ;
Τεχνικές αντιμετώπισης-Αυτοδιαχείριση.
Οι παρουσιάσεις των ενοτήτων βασίζονται στην θεραπεία ψυχικών τραυμάτων καθώς και το θεωρητικό μοντέλο της Γνωσιακής – Συμπεριφορικής Προσέγγισης.
Δηλώστε ενδιαφέρον συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα και θα έρθουμε εμείς σε επικοινωνία μαζί σας
